Zertifizierte & qualifizierte

Ernährungsberatung


Durch meine Qualifikationen und meine eigene Geschichte ist mein Ansatz ganzheitlich und richtet sich klar an Menschen, die nicht nur an ihrer Ernährung, sondern an ihrer kompletten Einstellung, ihrer Selbstliebe und ihrem inneren Frieden arbeiten möchte. Nichtsdestotrotz bin ich auch zertifizierte und qualifizierte Ernährungsberaterin und habe mich daher entschieden, auch eine klassische Ernährungsberatung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen anzubieten.

Ich selbst ernähre mich bereits seit 2012 rein pflanzlich. Die vegane Ernährung hat dementsprechend auch auf meinem Genesungsweg der Essstörung eine entscheidende Rolle gespielt. Das bedeutet aber nicht, dass ich in meiner Ernährungsberatung darauf dränge, dass sich jeder Mensch von heute auf morgen sofort vegan ernähren muss. Meine persönlichen ethischen Grundsätze spielen in meiner Beratung keine übergeordnete Rolle. Vielmehr geht es mir darum, dich genau da abzuholen, wo du gerade bist. Ich erarbeite mit dir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Ernährungskonzept, bei dem es dir an nichts mangelt, das alle Nährstoffe abdeckt und das du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit stehen dabei an erster Stelle!
 
 

Meine Beratungsschwerpunkte:

  • Gesund & effektiv ab- oder zunehmen
  • Umstellung auf vegan - optimale Nährstoffversorgung bei pflanzlicher Ernährung
  • Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Vegane Beikost
  • Vegane Ernährung für Kinder
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    Ernährungsanalyse per E-Mail

    79Euro

    Folgetermine via Skype:

  • 30 Minuten: 55 Euro
  • 50 Minuten: 90 Euro
  • Ernährungsanalyse und -beratung via Skype

    179Euro

    Folgetermine:

  • 30 Minuten: 55 Euro
  • 50 Minuten: 90 Euro
  • Du legst großen Wert auf deine Ernährung, versuchst, dich so gesund wie möglich zu ernähren, bist dir aber nicht ganz sicher, ob du tatsächlich auf dem richtigen Weg bist? Du wolltest schon immer einmal wissen, wie gesund deine Ernährung tatsächlich ist und was du optimieren könntest, um deine Ziele zu erreichen?

    Dann ist die Ernährungsanalyse genau das richtige für dich! Ich schicke dir einen sehr ausführlichen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch zu, das du bitte ausfüllst und mir zurückschickst. Ich werte diese Infos aus und du bekommst eine fundierte Analyse deiner Ernährung mit Handlungsvorschlägen in schriftlicher Form und via AudioDatei von mir zurück.
    Du bist unzufrieden mit deiner Ernährung und möchtest diese von Grund auf ändern? Du möchtest wissen, ob deine aktuelle Ernährung ausgewogen ist und du damit alle Nährstoffe abdeckst? Du hast ein konkretes Einzelthema bzgl. deines Ernährungsstatus, über das du mit mir sprechen möchtest? Du möchtest deine und/ oder die Ernährung deiner Familie gerne auf vegan umstellen, bist dir aber unsicher, wie du das angehen sollst? Du hast total viele Fragezeichen zu deiner Ernährung im Kopf, die du gerne ausführlich mit mir durchgehen möchtest?

    Dann ist die Ernährungsanalyse und -beratung genau das richtige für dich! Hier begleite ich dich über eine Zeitraum von insgesamt vier Wochen wie folgt:

  • 30 Minuten 1:1 Kennenlern - und Anamnesegespräch

  • Genaue Dokumentation deiner Ernährung unter meiner Anleitung

  • Erstellung einer Ernährungsanalyse und Findung und Definition deiner optimalen und zielgerichteten Ernährungsform, angepasst an deine Vorlieben, Unverträglichkeiten, deinen Alltag, dein Aktivitätslevel und ggf. deinen Kalorienbedarf

  • 30 Minuten 1:1 Coaching zur Vertiefung in Woche 2

  • Weitere zwei Wochen E-Mail Support —> hier stehe ich dir bei allen Rückfragen und Stolpersteinen zur Seite, schriftlich und ggf. mit Audio-Dateien

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