Jasmin, Boot-Camp

Ich habe bei Sina das 4-wöchige Bootcamp gebucht und war am Anfang total unsicher und aufgeregt, da ich mir vorher noch nie professionelle Hilfe für mein gestörtes Essverhalten (Binge Eating) geholt hatte. Auch ich hatte bereits mehrere Crash-Diäten und Fitnessprogramme hinter mir, immer wieder mit dem gleichen Ergebnis: nach 3-4 Wochen fiel ich in alte Verhaltensmuster und hatte wiedermal mehrere hundert Euro in den Wind geblasen. Immer redete ich mir ein, dass ich einfach zu undiszipliniert bin, da ich immer die tollen Ergebnisse der anderen „Teilnehmer“ sah. Diese intensiven 4 Wochen mit Sina haben mir geholfen zu verstehen, warum ich nicht abnehme und warum diese ganzen Abnehmprogramme für die Tonne sind. Es lag nicht an fehlender Disziplin, sondern an antrainierten Verhaltensmustern die absolut ungesund waren und die meinem Körper schadeten. Ich kannte meistens nur zwei Stadien: Entweder so einen Hunger das mir schlecht wurde, oder Fressanfälle bei denen ich ohne Maß und Ziel in mich rein stopfte, mit genau dem gleichen Ergebnis – mir wurde schlecht. Das das eine zum anderen führte und das alles ein Teufelskreis ist aus dem ich nicht mehr rauskam, habe ich erst im Bootcamp mit Sina begriffen. Auch meine Essstörung habe ich erst in diesen 4 Wochen als solche anerkannt. Ich habe mich zu jeder Zeit bei Sina gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Noch nie in meinem Leben habe ich mich einem Menschen so öffnen können in Bezug auf mein Essverhalten und alleine das war ein schwerer, aber super wichtiger Schritt für mich. Sina hat mir geholfen zu verstehen wie ich aus dem ewigen Teufelskreis ausbrechen kann und genau dafür kämpfe ich jeden Tag aufs Neue. Ich danke Sina für diese intensiven 4 Wochen und kann dieses Bootcamp nur jedem empfehlen, der sich momentan an genau dem gleichen Punkt befindet, wie oben von mir beschrieben.

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